1. ¿Cree y siente que
es responsable por otras personas; por sus sentimientos,
pensamientos, acciones, decisiones, deseos, necesidades,
bienestar o malestar, incluso por lo que les ocurra
en el futuro?
2. ¿Se siente usted
instintivamente impulsado a ayudar a otras personas
a resolver sus problemas, aún cuando ellos
no le hayan pedido ayuda?
3. ¿Suele decir sí,
cuando en realidad quería decir no? ¿Suele
comprometerse en hacer cosas que realmente no desea
hacer? ¿Considera que suele hacer más
de lo que sería una repartición justa
del trabajo? ¿Se carga haciendo cosas para
otras personas que pueden hacer por si mismas? ¿Se
siente resentido y victima por todas estas circunstancias?
4. ¿Se siente aburrido,
vacío y sin valor, si no existe una crisis
en su vida, un problema que resolver, o alguien
a quien ayudar?
5. ¿Cree que
alguien es responsable de cuidarlo y de hacerlo
feliz?
6. ¿Cree y siente que
alguien, o el problema de alguien está controlando
su vida?
7. ¿Es el sentimiento
de culpa quien determina sus prioridades?
(Por ejemplo, hace lo que quiere hacer y piensa
que es bueno para usted, o hace lo que piensa que
debe hacer para minimizar la culpa y crear mayor
autoestima)
8. ¿Se siente culpable
por lo que piensa y siente y lo niega?
9. ¿Se preocupa usted
por una persona hasta el punto de perder el sueño
y no poder relajarse y disfrutar de la vida?
10. ¿Piensa usted acerca
de otra persona y acerca de sus problemas más
de tres veces por día?
11. ¿Está usted
tan preocupado por alguien que se ha deprimido y
enfermado físicamente?
12. ¿Está usted
tan preocupado por alguien que está tomando
sedantes, o ingiriendo alcohol para poder afrontar
la ansiedad resultante?
13. ¿Cree usted que
no puede ser feliz hasta que otra persona - padre,
hijo, amigo, amante o pareja - cambie su conducta?
¿Esta esperando que otra persona cambie para
poder ser feliz?
14. ¿Es capaz de abandonar
su rutina abruptamente y dejar de vivir su vida
porque está muy molesto con alguien?
15. ¿Trata de controlar
los eventos y a las personas a través de
retirarles el afecto, producir sentimientos de culpa,
coercionar, amenazar, dar consejos no solicitados,
manipular o dominar?
16. ¿Se siente confundido,
desamparado, algunas veces piensa que se volverá
loco, a causa de la forma que se ha involucrado
en la vida de otra persona?
17. ¿Permite a alguien
que abuse física o emocionalmente de usted?
18. ¿Está usted
abusando emocional o físicamente de alguien?
19. ¿Se siente atacado
y a la defensiva cuando otras personas hablan de
usted?
20. ¿Siente que tiene
que ponerse furioso y gritar para que lo oigan?
21. ¿Busca usted la
aprobación de otras personas por su conducta
o decisiones?
22.¿Trata de probar
que usted es suficientemente bueno para otras personas,
pero se olvida de preguntarse si esas personas son
suficientemente buenas para usted?
23. ¿Se siente usted
atrapado en las relaciones?
24. ¿Culpa a otras
personas de las circunstancias de su vida?
25. ¿Usualmente usted
no dice lo que siente?
26. ¿Pide lo que necesita
de manera indirecta o muchas veces no habla de ello?
27. ¿Miente para proteger
y cubrir a las personas que quiere?
28. ¿Esta tolerando
conductas que usted ha dicho que nunca toleraría?
29. ¿Le ha herido alguien
tan profundamente que ha perdido su fe espiritual?
30. ¿Alguien le ha
herido tan profundamente que ha estado pensando
en hacer, y haciendo cosas para castigar y vengarse
de esa persona?
31. ¿La ira de alguien
está controlando sus acciones? (Por ejemplo,
que invierte mucho tiempo y energía pensando
y escogiendo la conducta que será la que
menos provocará la ira de esa persona)
32. ¿Practica el sexo
con alguien aunque no lo quiere tener?
33. ¿Tiene usted dificultades
para relajarse y divertirse?
34. ¿Se siente estancado,
atrapado y desesperanzado, pero se dice a si mismo
que su problema no es tan serio como para necesitar
ayuda?
35. ¿Ha hecho el problema
de otra persona que usted se separe y se aísle
de las cosas y las personas que usted disfruta?
36. ¿A pensado en el
suicidio o ha deseado la muerte como un escape a
una relación intolerable?